Wandelen

Sportief wandelen doe je buiten. Door buiten te bewegen wordt de hersenactiviteit gestimuleerd en wordt bijvoorbeeld vitamine D aangemaakt. Bewegen in de buitenlucht geeft u meer energie! Speelse loopvormen worden afgewisseld met lenigheids- en coördinatieoefeningen. Iedere deelnemer kan op zijn of haar eigen tempo meedoen. Aan deze wandeltrainingen kunnen zeker ook mensen met chronische aandoeningen meedoen.

In 2023 gaan we voor deze activiteit kijken of we een samenwerking aan kunnen gaan met Atledo.

Kledingadvies: sportkleding/gemakkelijk zittende kleding, wandelschoenen.